Il Centro Cristallo è un luogo di crescita personale e spirituale oltre che di incontro e condivisione per chi vuole intraprendere un proprio cammino personale.
Attività
Inizia a prenderti cura del corpo, sostenendolo con prodotti naturali e uno stile di vita che ti permette di mantenere un buon livello energetico.
Scopri le discipline che stimolano il processo di autoguarigione dell’organismo e i rimedi naturali per il tuo benessere naturale.
Hatha Yoga
La disciplina dello Yoga ha radici nei tempi antichi del mondo Orientale.
Presso il Centro Cristallo pratichiamo lo Hatha Yoga, basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche indiane e tibetane. Il significato letterale e più antico di questa disciplina ha a che fare con il sole del nostro corpo, cioè l’anima “HA” e la luna che rappresenta la nostra coscienza “THA”, per questo tale disciplina è in grado di insegnare a dominare il respiro rappresentativo dell’energia cosmica presente nell’essere umano e la mente.
La pratica di questa disciplina aperta a tutti è divisa in due livelli, base ed intermedio, con ben sei lezioni nell’arco di ogni settimana e non si fa solo bene al proprio fisico ma anche alla nostra mente.
Yoga Nidra
Lo Yoga Nidra è la tecnica di rilassamento profondo in grado di unire alcuni aspetti dello yoga e altri aspetti meditativi, coadiuvati dall’uso di oli essenziali che aiutano a lasciarci andare in uno stato di rilassamento permettendo alla mente profonda di mandarci dei messaggi!
La pratica dello Yoga Nidra è guidata dalla voce di chi conduce il rilassamento ed occorre solo ascoltare, rimanendo in posizione distesa e il Praticante che inizia la sessione di Yoga Nidra percepisce fin da subito un senso profondo di relax, lo scioglimento di qualsiasi tensione muscolare direttamente collegate a preoccupazione e stress fisico e mentale.
Danza del ventre
La danza del ventre, originaria del mondo arabo e dalla storia millenaria, è tradizionalmente dedicata ed eseguita principalmente dalle donne, ma non esclusivamente.
Espressione della vitalità e della femminilità, è un tipo di danza caratterizzata dalla sinuosità e dalla sensualità dei movimenti, particolarmente adatta al corpo femminile.
La conformazione del corpo femminile, con la pratica della danza del ventre, permette di aumentare la flessibilità e la tonicità del seno, delle spalle, delle braccia, del bacino e , in particolare, degli addominali. I movimenti che vengono operati durante questa danza, hanno effetti benefici sia sul fisico che sugli organi interni, garantendo tonificazione delle gambe, miglioramento delle articolazioni, della postura e rinforza il pavimento pelvico.
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